Stek ribeye z frytkownicy beztłuszczowej

Stek ribeye z frytkownicy beztłuszczowej to prosty sposób na przygotowanie wyśmienitego kawałka wołowiny bez konieczności używania tradycyjnej patelni. Mięso wychodzi soczyste w środku i idealnie zarumienione na zewnątrz dzięki intensywnemu obiegowi gorącego powietrza. Metoda ta znacznie ogranicza bałagan w kuchni i pozwala uniknąć dymu towarzyszącego smażeniu. Wystarczy kilka podstawowych przypraw, aby cieszyć się smakiem prawdziwego steku w domowych warunkach.
★★★★★
★★★★★
4.7 (9 ocen)
Udostępnij przepis tutaj
Zdjęcie gotowego dania Stek ribeye z frytkownicy beztłuszczowej z airfryera

Dlaczego stek ribeye z frytkownicy beztłuszczowej jest proste do zrobienia

Pieczenie mięsa w tym urządzeniu zapewnia bardzo wysoką powtarzalność efektów przy minimalnym wysiłku. Stek ribeye z frytkownicy beztłuszczowej jest równomiernie ogrzewany z każdej strony, co pozwala na precyzyjne kontrolowanie stopnia wysmażenia. Tłuszcz naturalnie wytapia się z antrykotu, sprawiając, że potrawa jest nieco lżejsza, ale nadal pełna aromatu. Jest to również znacznie szybsza alternatywa dla pieczenia wołowiny w tradycyjnym piekarniku.

Najprostsza metoda na stek ribeye z frytkownicy beztłuszczowej

Krok 1
Przygotowanie: Wyjmij mięso z lodówki około 15 minut przed rozpoczęciem pracy, aby nabrało temperatury pokojowej. Osusz stek bardzo dokładnie za pomocą ręcznika papierowego, co jest kluczowe dla uzyskania ładnej skórki. Natrzyj wołowinę oliwą z obu stron i obficie posyp solą oraz pieprzem.
Krok 2
Rozgrzewanie: Uruchom urządzenie i ustaw temperaturę na 200 stopni Celsjusza, pozwalając mu się rozgrzać przez około 3-5 minut. Do kosza możesz włożyć przekrojony ząbek czosnku oraz rozmaryn, aby aromat rozszedł się podczas pieczenia. Dzięki temu stek ribeye z frytkownicy beztłuszczowej przejdzie delikatnym zapachem ziół.
Krok 3
Smażenie: Umieść przyprawiony stek w koszu frytkownicy i piecz przez około 5 minut. Następnie otwórz szufladę, obróć mięso na drugą stronę za pomocą szczypiec i kontynuuj pieczenie przez kolejne 4-5 minut. Czas zależy od tego, czy wolisz stek krwisty, czy bardziej wysmażony.
Krok 4
Odpoczynek: Wyjmij gotowe mięso z urządzenia i przełóż na deskę lub ciepły talerz. Przykryj je luźno folią aluminiową i odstaw na 5 minut, aby soki wewnątrz steku ustabilizowały się. Dopiero po tym czasie pokrój mięso w plastry w poprzek włókien.

Na co uważać przy stek ribeye z frytkownicy beztłuszczowej

Najważniejszym elementem podczas przygotowywania wołowiny jest jej temperatura wewnętrzna. Używaj termometru, aby sprawdzić, czy stek osiągnął Twój ulubiony poziom wysmażenia przed wyjęciem go z kosza. Dla steku średnio-krwistego celuj w około 54 stopnie Celsjusza przed odpoczynkiem.

Pamiętaj, że każdy model urządzenia grzeje nieco inaczej, więc pierwsze podejście może wymagać korekty czasu. Jeśli Twój stek jest wyjątkowo gruby, dodaj 2 minuty do czasu pieczenia. Nigdy nie krój mięsa od razu po wyjęciu, ponieważ straci całą soczystość. Możesz dodać na wierzch odrobinę masła czosnkowego podczas odpoczywania, aby wzbogacić smak.

Jeśli chcesz więcej pomysłów w podobnym stylu, sprawdź też ciasto z kubka z frytkownicy beztłuszczowej, sznycel z kurczaka z frytkownicy beztłuszczowej albo chlebki naan z frytkownicy beztłuszczowej.

Składniki

porcje
Dostosuj ilość
  • 300 g steku ribeye z antrykotu
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka soli morskiej
  • 1 łyżeczka świeżo zmielonego pieprzu
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 gałązka świeżego rozmarynu

Czas przygotowania

Przybory kuchenne

Wartości odżywcze

WARTOŚCI ODŻYWCZEna porcję
  • Energia:3598 kJ / 860 kcal
  • Tu0142uszcz:72 g
  • - Kwasy tu0142uszczowe nasycone:26 g
  • Wu0119glowodany:1 g
  • - Cukry:0 g
  • Biau0142ko:52 g
  • Bu0142onnik:0 g
  • Su00f3l:980 milligram

Najczęściej zadawane pytania

Stek ribeye z frytkownicy beztłuszczowej wymaga zwykle około 10 minut gotowania, ale czas może się lekko różnić w zależności od ilości i metody. Pod koniec sprawdź, czy stek ribeye z frytkownicy beztłuszczowej ma właściwą konsystencję.
Żeby dobrze przygotować Stek ribeye z frytkownicy beztłuszczowej, warto trzymać się podanych czasów i kontrolować temperaturę. Mieszaj albo obracaj składniki tylko wtedy, gdy wymaga tego metoda.
Najważniejsze jest to, żeby nie przygotowywać Stek ribeye z frytkownicy beztłuszczowej zbyt długo. Pod koniec sprawdź konsystencję i dopasuj czas do ilości.
Co sądzisz o tym przepisie?
4.7 / 5 - (9 ocen)