Surówka colesław

Surówka colesław to klasyczny dodatek do wielu dań obiadowych, który charakteryzuje się chrupkością i kremowym sosem. Przygotowuje się ją z drobno poszatkowanej białej kapusty oraz marchwi. Dzięki dodatkowi majonezu i octu smak jest zrównoważony i orzeźwiający. To prosta surówka colesław, która najlepiej smakuje po krótkim schłodzeniu w lodówce.
★★★★★
★★★★★
4.9 (11 ocen)
Udostępnij przepis tutaj
Zdjęcie gotowego dania: Surówka colesław

Dlaczego surówka colesław dobrze sprawdza się w kuchni

Domowa surówka colesław jest znacznie smaczniejsza i zdrowsza niż gotowe produkty ze sklepu. Masz pełną kontrolę nad jakością składników, zwłaszcza nad ilością cukru i majonezu w sosie. Warzywa są świeże i zachowują swoje cenne witaminy oraz chrupką strukturę. Taka surówka colesław idealnie komponuje się z pieczonym kurczakiem, burgerami czy rybą.

Jak zrobić surówka colesław

Krok 1
Szatkowanie: Zdejmij zewnętrzne liście z kapusty, a następnie poszatkuj ją bardzo drobno nożem lub na szatkownicy. Przełóż warzywo do miski, posyp solą i odstaw na kilka minut, aby lekko zmiękło.
Krok 2
Tarcie: Obierz marchewkę i zetrzyj ją na dużych oczkach tarki bezpośrednio do miski z kapustą. Cebulę pokrój w bardzo drobną kostkę i dodaj do reszty składników.
Krok 3
Sos: W małej miseczce wymieszaj majonez ze śmietaną, octem jabłkowym oraz cukrem pudrem. Dopraw sos pieprzem i sprawdź, czy smak jest odpowiednio zbalansowany.
Krok 4
Łączenie: Wlej przygotowany sos do warzyw i dokładnie wymieszaj całość łyżką. Gotowa surówka colesław powinna trafić do lodówki na przynajmniej pół godziny, aby smaki się przegryzły.

Porady i triki do surówka colesław

Aby surówka colesław była lżejsza, możesz zastąpić część majonezu jogurtem naturalnym. Jeśli wolisz bardziej wyraziste smaki, dodaj do sosu odrobinę ostrej musztardy. Kapustę warto mocno wygnieść dłońmi po posoleniu, wtedy szybciej puści sok i zmięknie.

Gotową sałatkę przechowuj w zamkniętym pojemniku w lodówce maksymalnie przez dwa dni. Z czasem warzywa puszczą więcej wody, co jest naturalnym procesem, dlatego przed podaniem warto ją ponownie wymieszać. Najlepsza konsystencja jest wyczuwalna tuż po lekkim schłodzeniu. Możesz też dodać posiekany koperek dla dodatkowego aromatu.

Zobacz też kanapka sloppy joe, langustynki z piekarnika albo korma wegetariańska, jeśli szukasz więcej inspiracji.

Składniki

porcje
Dostosuj ilość
  • 500 g białej kapusty
  • 1 sztuka marchwi
  • 0.5 sztuki cebuli
  • 3 łyżki majonezu
  • 1 łyżka śmietany 18%
  • 1 łyżeczka octu jabłkowego
  • 1 łyżeczka cukru pudru
  • 0.5 łyżeczki soli
  • 0.25 łyżeczki czarnego pieprzu

Czas przygotowania

Przybory kuchenne

Wartości odżywcze

WARTOŚCI ODŻYWCZEna porcję
  • Energia:607 kJ / 145 kcal
  • Tu0142uszcz:11 g
  • - Kwasy tu0142uszczowe nasycone:2 g
  • Wu0119glowodany:10 g
  • - Cukry:6 g
  • Biau0142ko:2 g
  • Bu0142onnik:3 g
  • Su00f3l:320 milligram

Najczęściej zadawane pytania

Surówka colesław najlepiej smakuje w ciągu 24 godzin od przygotowania, ale można ją przechowywać w lodówce do 2 dni. Po tym czasie kapusta staje się zbyt miękka, a sos może stać się wodnisty przez puszczanie soków przez warzywa.
Niestety surówka colesław nie nadaje się do zamrażania ze względu na zawartość majonezu i śmietany, które rozwarstwiają się po rozmrożeniu. Świeża kapusta straciłaby również swoją charakterystyczną chrupkość, stając się gumowata.
Jeśli nie masz octu jabłkowego, możesz użyć soku z cytryny w tej samej proporcji. Nada on surówce potrzebnej kwasowości, która doskonale równoważy słodycz cukru i tłustość majonezu.
Co sądzisz o tym przepisie?
4.9 / 5 - (11 ocen)