Tarta z krewetkami i szpinakiem

Tarta z krewetkami i szpinakiem to wyśmienity pomysł na elegancki obiad lub ciepłą kolację. Kruche ciasto wypełnione kremowym nadzieniem i owocami morza zawsze robi wrażenie na gościach. To danie jest sycące, a jego przygotowanie okazuje się prostsze, niż mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Delikatny smak szpinaku idealnie komponuje się z czosnkowym aromatem i krewetkami.
★★★★★
★★★★★
4.6 (8 ocen)
Udostępnij przepis tutaj
Zdjęcie gotowego deseru: Tarta z krewetkami i szpinakiem

Dlaczego tarta z krewetkami i szpinakiem to dobry pomysł

Tarta z krewetkami i szpinakiem łączy w sobie lekkie owoce morza z sycącym, kruchym spodem. Jest to potrawa bardzo uniwersalna, ponieważ smakuje doskonale zarówno prosto z pieca, jak i po wystudzeniu. Dzięki dodatkowi śmietanki i jajek nadzienie ma aksamitną konsystencję, która rozpływa się w ustach. To idealne danie na specjalne okazje, które nie wymaga spędzania wielu godzin w kuchni.

Cztery kroki do tarta z krewetkami i szpinakiem

Krok 1
Pieczenie spodu: Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Celsjusza. Formę do tarty wyłóż gotowym ciastem kruchym, nakłuj gęsto widelcem i piecz przez około 15 minut, aż spód stanie się lekko złocisty.
Krok 2
Smażenie składników: Na patelni rozpuść masło i podsmaż przeciśnięty przez praskę czosnek. Dodaj świeży szpinak i smaż go przez kilka minut, aż zwiędnie i odparuje z niego nadmiar wody, po czym odstaw do lekkiego przestudzenia.
Krok 3
Łączenie nadzienia: W misce roztrzep jajka ze śmietanką, dodaj gałkę muszkatołową oraz szczyptę soli. Do masy dodaj podsmażony szpinak oraz pokruszony ser feta, a następnie delikatnie wymieszaj całość łyżką.
Krok 4
Pieczenie całości: Na podpieczonym spodzie ułóż równomiernie krewetki i zalej je przygotowaną masą jajeczną. Piecz tartę w temperaturze 180 stopni przez około 30 minut, aż nadzienie całkowicie się zetnie i wierzch ładnie zarumieni.

Moje wskazówki do tarta z krewetkami i szpinakiem

Jeśli używasz krewetek mrożonych, pamiętaj, aby wcześniej je rozmrozić i dokładnie osuszyć ręcznikiem papierowym. Nadmiar wilgoci z owoców morza lub szpinaku może sprawić, że tarta z krewetkami i szpinakiem będzie miała zbyt miękki spód. Szpinak po usmażeniu warto dodatkowo odcisnąć na sicie, aby pozbyć się resztek wody.

Dla wzbogacenia smaku możesz dodać do masy odrobinę tartego parmezanu lub posiekany koperek. Jeśli chcesz, aby spód był idealnie płaski, podczas pierwszego pieczenia obciąż go suchą fasolą wyłożoną na papierze do pieczenia. Tarta najlepiej kroi się po około 10 minutach od wyjęcia z piekarnika, gdy masa lekko stężeje. Możesz ją przechowywać w lodówce do dwóch dni i odgrzewać w piekarniku, aby zachowała chrupkość.

Mogą spodobać ci się także zimna zupa pomidorowa, fajitas z kurczakiem albo zupa szpinakowa.

Składniki

porcje
Dostosuj ilość
  • 250 g ciasta kruchego
  • 200 g krewetek obranych
  • 250 g świeżego szpinaku
  • 3 sztuki jajek
  • 200 ml śmietanki kremówki
  • 100 g sera feta
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 łyżka masła
  • 0.5 łyżeczki gałki muszkatołowej
  • 1 szczypta soli

Czas przygotowania

Przybory kuchenne

Wartości odżywcze

WARTOŚCI ODŻYWCZEna porcję
  • Energia:2418 kJ / 578 kcal
  • Tu0142uszcz:41 g
  • - Kwasy tu0142uszczowe nasycone:24 g
  • Wu0119glowodany:29 g
  • - Cukry:3 g
  • Biau0142ko:23 g
  • Bu0142onnik:2 g
  • Su00f3l:840 milligram

Najczęściej zadawane pytania

Tarta z krewetkami i szpinakiem wymaga zwykle około 15 minut gotowania, ale czas może się lekko różnić w zależności od ilości i metody. Pod koniec sprawdź, czy tarta z krewetkami i szpinakiem ma właściwą konsystencję.
Żeby dobrze przygotować Tarta z krewetkami i szpinakiem, warto trzymać się podanych czasów i kontrolować temperaturę. Mieszaj albo obracaj składniki tylko wtedy, gdy wymaga tego metoda.
Najważniejsze jest to, żeby nie przygotowywać Tarta z krewetkami i szpinakiem zbyt długo. Pod koniec sprawdź konsystencję i dopasuj czas do ilości.
Co sądzisz o tym przepisie?
4.6 / 5 - (8 ocen)