Kanapka z krewetkami i jajkiem

Kanapka z krewetkami i jajkiem to lekka i sycąca propozycja na drugie śniadanie lub szybki lunch. Połączenie delikatnych owoców morza z kremowym jajkiem i świeżymi dodatkami smakuje wyjątkowo dobrze. Przygotowanie zajmuje tylko kilka minut, a efekt końcowy wygląda bardzo apetycznie. To świetny sposób na urozmaicenie codziennego jadłospisu o wartościowe składniki.
★★★★★
★★★★★
4.6 (10 ocen)
Udostępnij przepis tutaj
Zdjęcie pieczywa lub wypieku: Kanapka z krewetkami i jajkiem

Powody, żeby zrobić kanapka z krewetkami i jajkiem

Kanapka z krewetkami i jajkiem dostarcza dużą ilość białka i zdrowych kwasów tłuszczowych. Jest to posiłek, który nasyci na długo, nie obciążając przy tym żołądka. Składniki są ogólnodostępne, a ich zestawienie tworzy harmonijną całość smaków. Dzięki prostocie wykonania każdy poradzi sobie z jej zrobieniem w domowej kuchni.

Jak ugotować kanapka z krewetkami i jajkiem

Krok 1
Gotowanie jajka: Ugotuj jajko na twardo w małym garnku, co zajmuje zazwyczaj około 8-10 minut. Następnie ostudź je w zimnej wodzie, obierz ze skorupki i pokrój w równe plastry.
Krok 2
Smażenie krewetek: Na patelni rozgrzej odrobinę masła lub oliwy i dodaj krewetki wraz z posiekanym ząbkiem czosnku. Smaż je przez około 2-3 minuty, aż staną się różowe i lekko chrupiące.
Krok 3
Przygotowanie sosu: W miseczce wymieszaj majonez z sokiem z cytryny oraz drobno posiekanym koperkiem. Dodaj usmażone krewetki i delikatnie wymieszaj, aby sos dokładnie je pokrył.
Krok 4
Składanie kanapki: Na pieczywie ułóż plastry jajka, a następnie nałóż gotową mieszankę z krewetkami. Tak przygotowana kanapka z krewetkami i jajkiem najlepiej smakuje doprawiona świeżo mielonym pieprzem.

Przydatne wskazówki do kanapka z krewetkami i jajkiem

Jeśli chcesz, aby kanapka z krewetkami i jajkiem była lżejsza, zastąp majonez jogurtem naturalnym z odrobiną musztardy. Pieczywo warto wcześniej lekko podpiec w tosterze lub na suchej patelni, by stało się chrupiące. Do krewetek idealnie pasuje również dojrzałe awokado, które doda całości kremowej konsystencji.

Pamiętaj, aby nie smażyć krewetek zbyt długo, ponieważ mogą stać się gumowate i stracić swój delikatny smak. Najlepiej smakują one zaraz po przygotowaniu, gdy są jeszcze lekko ciepłe. Możesz również dodać odrobinę chilli, jeśli lubisz pikantne akcenty w swojej kuchni.

Więcej pomysłów znajdziesz również tutaj: stek minutowy, zapiekany kotlety schabowe z warzywami albo kisiel agrestowy.

Składniki

porcje
Dostosuj ilość
  • 2 kromki pieczywa żytniego
  • 100 g krewetek koktajlowych
  • 1 jajko ugotowane na twardo
  • 1 łyżka majonezu
  • 1 łyżeczka soku z cytryny
  • 1 garść świeżego koperku
  • 1 szczypta soli
  • 1 szczypta pieprzu
  • 1 ząbek czosnku

Czas przygotowania

Przybory kuchenne

Wartości odżywcze

WARTOŚCI ODŻYWCZEna porcję
  • Energia:1757 kJ / 420 kcal
  • Tu0142uszcz:18 g
  • - Kwasy tu0142uszczowe nasycone:3 g
  • Wu0119glowodany:32 g
  • - Cukry:2 g
  • Biau0142ko:30 g
  • Bu0142onnik:4 g
  • Su00f3l:850 milligram

Najczęściej zadawane pytania

Kanapka z krewetkami i jajkiem wymaga zwykle około 15 minut gotowania, ale czas może się lekko różnić w zależności od ilości i metody. Pod koniec sprawdź, czy kanapka z krewetkami i jajkiem ma właściwą konsystencję.
Żeby dobrze przygotować Kanapka z krewetkami i jajkiem, warto trzymać się podanych czasów i kontrolować temperaturę. Mieszaj albo obracaj składniki tylko wtedy, gdy wymaga tego metoda.
Najważniejsze jest to, żeby nie przygotowywać Kanapka z krewetkami i jajkiem zbyt długo. Pod koniec sprawdź konsystencję i dopasuj czas do ilości.
Co sądzisz o tym przepisie?
★ ★ ★ ★ ★
4.6 / 5 - (10 ocen)