Ramen z miso

Ramen z miso to rozgrzewająca zupa o głębokim, kremowym smaku, która pochodzi z Japonii. Danie to zyskało ogromną popularność dzięki swojej pożywności i unikalnemu aromatowi sfermentowanej soi. Przygotowanie tej wersji zajmuje niewiele czasu, a efekt końcowy przypomina potrawy z najlepszych restauracji. Jest to idealny wybór na sycący obiad w chłodniejsze dni.
★★★★★
★★★★★
4.6 (17 ocen)
Udostępnij przepis tutaj
Zdjęcie gotowego dania: Ramen z miso

Powody, żeby zrobić ramen z miso

Ramen z miso wyróżnia się na tle innych zup swoją gęstą konsystencją i balansem smaków słonego oraz umami. Pasta miso dodaje wywarowi wyjątkowego charakteru, którego nie da się zastąpić żadnym innym składnikiem. To danie pozwala na dużą swobodę w dobieraniu dodatków, takich jak świeże warzywa czy ulubione grzyby. Samodzielne zrobienie tej bazy w domu daje pewność, że unikamy zbędnych wzmacniaczy smaku.

Jak przygotować ramen z miso

Krok 1
Baza aromatyczna: W dużym garnku rozgrzej olej sezamowy i podsmaż przeciśnięty przez praskę czosnek oraz starty imbir. Rób to na małym ogniu przez około minutę, aby składniki puściły aromat, ale się nie przypaliły. Następnie wlej bulion warzywny i doprowadź go do wrzenia. Zmniejsz ogień i gotuj pod przykryciem przez kilka minut, aby smaki się połączyły.
Krok 2
Dodawanie miso: Odlej szklankę gorącego bulionu do oddzielnej miseczki i wymieszaj w niej pastę miso na gładką masę. Jest to kluczowy krok, ponieważ Ramen z miso nie powinien być gotowany po dodaniu pasty, aby nie straciła ona swoich wartości i smaku. Wlej rozpuszczoną pastę z powrotem do garnka i dokładnie wymieszaj. Dodaj sos sojowy do smaku, jeśli wywar wydaje się mało słony.
Krok 3
Gotowanie dodatków: Do gorącego wywaru wrzuć pokrojone w plastry grzyby shiitake i gotuj je przez około pięć minut, aż zmiękną. W międzyczasie ugotuj makaron ramen zgodnie z instrukcją na opakowaniu w osobnym garnku. Jajka ugotuj na miękko przez około sześć minut, obierz ze skorupek i delikatnie przekrój na pół.
Krok 4
Podawanie: Rozdziel ugotowany makaron do głębokich misek i zalej go gorącym wywarem z grzybami. Na wierzchu ułóż połówki jajek oraz sporą ilość posiekanego szczypiorku dla świeżości. Możesz również dodać inne ulubione warzywa, takie jak kukurydza czy płaty nori. Ramen z miso najlepiej smakuje od razu po przygotowaniu, gdy makaron jest sprężysty.

Przydatne wskazówki do ramen z miso

Do przygotowania Ramen z miso możesz użyć zarówno białej, jak i czerwonej pasty miso, zależnie od tego, jak intensywny smak preferujesz. Biała pasta jest delikatniejsza i lekko słodka, natomiast czerwona nadaje wywarowi mocniejszy, bardziej słony profil. Pamiętaj, aby nigdy nie gotować intensywnie zupy po dodaniu miso, ponieważ wysoka temperatura niszczy cenne probiotyki zawarte w paście.

Jeśli chcesz wzbogacić danie, dodaj do niego pieczone tofu lub sezam. Grzyby shiitake możesz zastąpić pieczarkami, jeśli nie masz dostępu do azjatyckich odmian. Ważne jest, aby makaron gotować osobno i łączyć z zupą dopiero w misce, co zapobiegnie jego nadmiernemu namakaniu. Do dekoracji świetnie sprawdzi się też czarny sezam lub odrobina oleju chili dla wielbicieli ostrych smaków.

Możesz wypróbować także te przepisy: makaron z homarem, domowy sok pomarańczowy albo podudzia z kurczaka z piekarnika.

Składniki

porcje
Dostosuj ilość
  • 1,5 litra bulionu warzywnego
  • 3 łyżki jasnej pasty miso
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 łyżka startego imbiru
  • 2 porcje makaronu ramen
  • 2 ugotowane jajka
  • 100 gramów grzybów shiitake
  • 1 pęczek szczypiorku
  • 1 łyżka oleju sezamowego
  • 1 łyżka sosu sojowego

Czas przygotowania

Przybory kuchenne

Wartości odżywcze

WARTOŚCI ODŻYWCZEna porcję
  • Energia:1946 kJ / 465 kcal
  • Tu0142uszcz:16 g
  • - Kwasy tu0142uszczowe nasycone:3 g
  • Wu0119glowodany:62 g
  • - Cukry:8 g
  • Biau0142ko:19 g
  • Bu0142onnik:5 g
  • Su00f3l:2 gram

Najczęściej zadawane pytania

Tak, ta receptura opiera się na bulionie warzywnym i paście miso, więc jest naturalnie wegetariańska. Aby Ramen z miso był w pełni wegański, wystarczy pominąć jajko i zastąpić je smażonym tofu lub marynowanym bambusem.
Jeśli nie masz pod ręką grzybów shiitake, możesz użyć świeżych pieczarek lub boczniaków. Ramen z miso smakuje równie dobrze z tymi grzybami, które warto wcześniej krótko podsmażyć na patelni dla wzmocnienia smaku.
Najlepiej przechowywać sam wywar w szczelnym pojemniku w lodówce do trzech dni. Makaron i jajka warto trzymać osobno i łączyć z gorącą zupą tuż przed podaniem, aby zachowały odpowiednią strukturę.
Co sądzisz o tym przepisie?
4.6 / 5 - (17 ocen)