Donuty z frytkownicy beztłuszczowej

Donuty z frytkownicy beztłuszczowej to lżejsza alternatywa dla klasycznych pączków smażonych na głębokim tłuszczu. Dzięki użyciu gorącego powietrza ciasto staje się puszyste w środku i delikatnie chrupiące na zewnątrz. Przygotowanie ich w domu jest prostsze, niż mogłoby się wydawać, a efekt końcowy zadowoli każdego miłośnika słodkości. To idealny sposób na przygotowanie ulubionej przekąski bez konieczności używania dużej ilości oleju.
★★★★★
★★★★★
4.8 (14 ocen)
Udostępnij przepis tutaj
Zdjęcie gotowego dania Donuty z frytkownicy beztłuszczowej z airfryera

Co jest ważne przy donuty z frytkownicy beztłuszczowej

Wybierając donuty z frytkownicy beztłuszczowej, ograniczasz ilość kalorii, zachowując przy tym wspaniały smak domowych wypieków. Urządzenie to pozwala na równomierne opieczenie ciasta bez ryzyka nasiąknięcia tłuszczem podczas smażenia. Proces przygotowania jest czystszy i szybszy, ponieważ nie musisz pilnować temperatury oleju w dużym garnku. Takie pączki smakują najlepiej tuż po przygotowaniu, gdy są jeszcze ciepłe i mają delikatną strukturę.

Donuty z frytkownicy beztłuszczowej krok po kroku

Krok 1
Przygotowanie ciasta: W misce wymieszaj ciepłe mleko z cukrem oraz drożdżami i odstaw na kilka minut do aktywacji. Dodaj mąkę, żółtko oraz szczyptę soli, a następnie zacznij wyrabiać ciasto, stopniowo dolewając roztopione masło. Wyrabiaj przez około pięć minut, aż ciasto stanie się gładkie i elastyczne. Przykryj miskę czystą ściereczką i odstaw w ciepłe miejsce na godzinę, aby ciasto podwoiło swoją objętość.
Krok 2
Formowanie pączków: Wyrośnięte ciasto przełóż na stolnicę lekko oprószoną mąką i krótko zagnieć. Rozwałkuj je na grubość około półtora centymetra, a następnie wycinaj krążki za pomocą szklanki. Mniejszą foremką lub nakrętką zrób dziurkę w samym środku każdego krążka. Pozostaw uformowane donuty na dziesięć minut na blacie, aby jeszcze lekko podrosły przed włożeniem do urządzenia.
Krok 3
Pieczenie: Rozgrzej urządzenie do temperatury stu osiemdziesięciu stopni Celsjusza przez kilka minut. Umieść donuty z frytkownicy beztłuszczowej w koszu, zachowując odstępy, aby gorące powietrze mogło swobodnie przepływać. Piecz przez około cztery minuty, po czym przewróć pączki na drugą stronę i dopiekaj jeszcze przez dwie lub trzy minuty do złotego koloru. Powtarzaj te czynności, aż wykorzystasz wszystkie przygotowane porcje ciasta.
Krok 4
Dekorowanie: Gotowe wypieki wyjmij ostrożnie z kosza i przełóż na kratkę do wystygnięcia. Jeszcze ciepłe donuty możesz posmarować odrobiną roztopionego masła i obtoczyć w cukrze wymieszanym z cynamonem. Jeśli wolisz, przygotuj klasyczny lukier lub rozpuść czekoladę w kąpieli wodnej i udekoruj wierzch kolorową posypką. Podawaj od razu, kiedy są najbardziej świeże i puszyste.

Przydatne wskazówki do donuty z frytkownicy beztłuszczowej

Aby donuty z frytkownicy beztłuszczowej wyszły idealnie puszyste, upewnij się, że użyte mleko jest letnie, a nie gorące. Zbyt wysoka temperatura płynu może zabić drożdże, co uniemożliwi wyrośnięcie ciasta. Jeśli po wyrobieniu masa nadal mocno klei się do dłoni, dodaj minimalną ilość mąki, by zachować lekkość wypieku.

Przed pieczeniem możesz delikatnie spryskać ciasto odrobiną oleju, co nada im ładniejszy, złocisty kolor. Nie przepełniaj kosza frytkownicy, ponieważ ciasto znacznie urosnie podczas pieczenia i pączki mogą się skleić. Czas pieczenia może się nieznacznie różnić w zależności od mocy Twojego urządzenia, więc kontroluj ich stan pod koniec pieczenia. Aby dłużej zachowały świeżość, przechowuj je po wystudzeniu w szczelnie zamkniętym pojemniku.

Szukasz kolejnych prostych inspiracji? Zobacz także kurczak pokrojony w kostkę z frytkownicy beztłuszczowej, sznycel wiedeński z frytkownicy beztłuszczowej albo hamburger z frytkownicy beztłuszczowej.

Składniki

porcje
Dostosuj ilość
  • 250 g mąki pszennej
  • 125 ml ciepłego mleka
  • 40 g drobnego cukru
  • 7 g drożdży suszonych
  • 30 g masła roztopionego
  • 1 żółtko jaja
  • 1 szczypta soli

Czas przygotowania

Przybory kuchenne

Wartości odżywcze

WARTOŚCI ODŻYWCZEna porcję
  • Energia:494 kJ / 118 kcal
  • Tu0142uszcz:3.8 g
  • - Kwasy tu0142uszczowe nasycone:2.1 g
  • Wu0119glowodany:17.5 g
  • - Cukry:3.9 g
  • Biau0142ko:2.9 g
  • Bu0142onnik:0.8 g
  • Su00f3l:45 milligram

Najczęściej zadawane pytania

Donuty z frytkownicy beztłuszczowej wymaga zwykle około 10 minut gotowania, ale czas może się lekko różnić w zależności od ilości i metody. Pod koniec sprawdź, czy donuty z frytkownicy beztłuszczowej ma właściwą konsystencję.
Żeby dobrze przygotować Donuty z frytkownicy beztłuszczowej, warto trzymać się podanych czasów i kontrolować temperaturę. Mieszaj albo obracaj składniki tylko wtedy, gdy wymaga tego metoda.
Najważniejsze jest to, żeby nie przygotowywać Donuty z frytkownicy beztłuszczowej zbyt długo. Pod koniec sprawdź konsystencję i dopasuj czas do ilości.
Co sądzisz o tym przepisie?
4.8 / 5 - (14 ocen)