Stek z frytkami

Stek z frytkami to klasyczne połączenie, które idealnie sprawdza się na sycący obiad. Soczyste mięso zestawione z chrupiącymi ziemniakami tworzy danie cenione w wielu domach. Przygotowanie tego zestawu nie zajmuje dużo czasu, jeśli odpowiednio zaplanujemy pracę w kuchni. Wystarczy kilka prostych składników, aby uzyskać efekt jak z dobrej restauracji.
★★★★★
★★★★★
4.7 (11 ocen)
Udostępnij przepis tutaj
Zdjęcie gotowego dania: Stek z frytkami

Kiedy przygotować stek z frytkami

Stek z frytkami to danie, które dostarcza dużo energii i białka. Domowe frytki smakują znacznie lepiej niż gotowe produkty mrożone, a ich konsystencję możemy kontrolować sami. To danie pozwala na eksperymentowanie ze stopniem wysmażenia mięsa według własnych upodobań. Wybierając dobrej jakości wołowinę, mamy pewność, że posiłek będzie smaczny i wartościowy.

Jak przygotować stek z frytkami

Krok 1
Przygotowanie ziemniaków: Ziemniaki obierz i pokrój w słupki o grubości około jednego centymetra. Opłucz je w zimnej wodzie, aby pozbyć się nadmiaru skrobi, a następnie dokładnie osusz ręcznikiem papierowym. Smaż frytki na rozgrzanym oleju, aż staną się złociste i chrupiące.
Krok 2
Szykowanie mięsa: Wyjmij wołowinę z lodówki przynajmniej trzydzieści minut przed smażeniem, aby osiągnęła temperaturę pokojową. Osusz każdy stek papierowym ręcznikiem z obu stron. Oprósz mięso solą i świeżo zmielonym pieprzem tuż przed położeniem na patelni.
Krok 3
Smażenie steku: Mocno rozgrzej patelnię z niewielką ilością oleju i połóż na niej mięso. Smaż przez około trzy minuty z każdej strony, aby uzyskać średni stopień wysmażenia. Pod koniec dodaj masło, rozgnieciony czosnek oraz rozmaryn i polewaj stek aromatycznym tłuszczem.
Krok 4
Odpoczynek i podanie: Zdejmij mięso z ognia i przełóż na deskę lub talerz, aby odpoczęło przez około pięć minut. W tym czasie dokończ smażenie frytek i odsącz je z nadmiaru tłuszczu. Pokrój stek w plastry i podawaj z gorącymi frytkami oraz ulubioną sałatką.

Przydatne wskazówki do stek z frytkami

Aby frytki były wyjątkowo chrupiące, możesz je namoczyć w wodzie z cukrem przed smażeniem. Pamiętaj, aby przed wrzuceniem na tłuszcz były całkowicie suche, co zapobiegnie pryskaniu oleju. Dobry stek z frytkami wymaga odpowiedniego mięsa, najlepiej z marmurkowatą strukturą tłuszczu.

Nigdy nie krój mięsa od razu po zdjęciu z patelni, ponieważ soki wypłyną i stek stanie się suchy. Patelnia musi być bardzo gorąca, by szybko zamknąć pory mięsa i zachować jego soczystość. Jeśli wolisz lżejszą wersję, frytki możesz upiec w piekarniku z dodatkiem ziół. Przyprawiaj frytki solą dopiero po usmażeniu, aby nie straciły swojej chrupkości.

Więcej pomysłów znajdziesz również tutaj: kotlety schabowe z kością z masłem ziołowym, sos mornay albo flądra na parze.

Składniki

porcje
Dostosuj ilość
  • 500 g antrykotu lub polędwicy wołowej
  • 600 g ziemniaków
  • 2 łyżki oleju rzepakowego
  • 30 g masła
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 gałązka rozmarynu
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 szczypta pieprzu

Czas przygotowania

Przybory kuchenne

Wartości odżywcze

WARTOŚCI ODŻYWCZEna porcję
  • Energia:3745 kJ / 895 kcal
  • Tu0142uszcz:58 g
  • - Kwasy tu0142uszczowe nasycone:22 g
  • Wu0119glowodany:45 g
  • - Cukry:2 g
  • Biau0142ko:52 g
  • Bu0142onnik:4 g
  • Su00f3l:1.2 gram

Najczęściej zadawane pytania

Stek z frytkami wymaga zwykle około 20 minut gotowania, ale czas może się lekko różnić w zależności od ilości i metody. Pod koniec sprawdź, czy stek z frytkami ma właściwą konsystencję.
Żeby dobrze przygotować Stek z frytkami, warto trzymać się podanych czasów i kontrolować temperaturę. Mieszaj albo obracaj składniki tylko wtedy, gdy wymaga tego metoda.
Najważniejsze jest to, żeby nie przygotowywać Stek z frytkami zbyt długo. Pod koniec sprawdź konsystencję i dopasuj czas do ilości.
Co sądzisz o tym przepisie?
4.7 / 5 - (11 ocen)