Rösti z frytkownicy beztłuszczowej

Rösti z frytkownicy beztłuszczowej to chrupiąca alternatywa dla klasycznych placków smażonych na patelni. Dzięki gorącemu powietrzu ziemniaki stają się złociste na zewnątrz i miękkie w środku bez użycia dużej ilości głębokiego tłuszczu. To świetny dodatek do obiadu lub samodzielne danie, które najlepiej smakuje z odrobiną kwaśnej śmietany. Przygotowanie zajmuje niewiele czasu i nie wymaga ciągłego pilnowania temperatury oleju na kuchence.
★★★★★
★★★★★
4.7 (12 ocen)
Udostępnij przepis tutaj
Zdjęcie gotowego dania Rösti z frytkownicy beztłuszczowej z airfryera

Dlaczego rösti z frytkownicy beztłuszczowej jest proste do zrobienia

Przygotowując Rösti z frytkownicy beztłuszczowej, ograniczasz ilość kalorii, zachowując jednocześnie pełnię smaku pieczonych ziemniaków. Urządzenie zapewnia równomierne krążenie ciepła, co sprawia, że brzegi placków stają się idealnie chrupiące bez nadmiaru tłuszczu. Nie musisz martwić się o pryskający olej ani o to, że placki nasiąkną nim podczas smażenia. Jest to rozwiązanie znacznie zdrowsze i czystsze, idealne dla osób ceniących prostotę w kuchni.

Najprostsza metoda na rösti z frytkownicy beztłuszczowej

Krok 1
Przygotowanie: Ziemniaki obierz i zetrzyj na tarce o grubych oczkach bezpośrednio do dużej miski. Cebulę zetrzyj na mniejszych oczkach lub bardzo drobno posiekaj i wymieszaj z ziemniakami. Całość przełóż na czystą ściereczkę kuchenną i bardzo mocno wyciśnij z nadmiaru soku, aby masa była niemal sucha.
Krok 2
Mieszanie: Odciśnięte warzywa przełóż z powrotem do suchej miski i wlej rozpuszczone masło klarowane. Dodaj sól oraz pieprz, a następnie dokładnie wymieszaj wszystkie składniki dłońmi lub łyżką. Tłuszcz musi dokładnie pokryć wiórki ziemniaczane, co zapewni im złocisty kolor i chrupkość podczas pieczenia.
Krok 3
Formowanie: Rozgrzej frytkownicę beztłuszczową do 190 stopni Celsjusza. Z przygotowanej masy formuj okrągłe, dość płaskie placki o grubości około jednego centymetra i układaj je w koszyku urządzenia. Staraj się zostawić trochę miejsca między nimi, aby gorące powietrze mogło swobodnie docierać do każdego boku placka.
Krok 4
Pieczenie: Piecz Rösti z frytkownicy beztłuszczowej przez około 20 minut, obracając je ostrożnie łopatką na drugą stronę po upływie połowy czasu. Placki powinny stać się ciemnozłote i chrupiące z obu stron. Podawaj je na ciepło zaraz po wyjęciu, najlepiej z dodatkiem gęstego jogurtu, śmietany lub szczypiorku.

Ważne wskazówki do rösti z frytkownicy beztłuszczowej

Wybór odpowiedniej odmiany ziemniaków ma kluczowe znaczenie dla sukcesu tego dania, dlatego najlepiej szukać typu mączystego. Jeśli chcesz, aby placki były jeszcze bardziej chrupiące, możesz wydłużyć czas pieczenia o dwie minuty przy wyższej temperaturze. Pamiętaj, aby nie układać zbyt wielu warstw placków na raz, ponieważ para wodna sprawi, że staną się gumowate zamiast chrupiących.

Zamiast masła możesz użyć oleju rzepakowego, jednak to masło nadaje tradycyjny i głęboki aromat. Jeśli Twoja frytkownica ma tendencję do przywierania, wyłóż dno pergaminem z otworami, aby zachować przepływ powietrza. Odciśnięty sok z ziemniaków możesz odstawić na chwilę, a biały osad z dna (skrobię) dodać z powrotem do masy. Gotowe danie najlepiej smakuje, gdy wiórki ziemniaczane są cienko wystają poza obrys placka, tworząc chrupiące krawędzie.

Jeśli chcesz więcej pomysłów w podobnym stylu, sprawdź też domowe frytki z frytkownicy beztłuszczowej, filet z łososia z frytkownicy beztłuszczowej albo pieczeń wieprzowa z chrupiącą skórką z frytkownicy beztłuszczowej.

Składniki

porcje
Dostosuj ilość
  • 800 g ziemniaków o dużej zawartości skrobi
  • 1 średnia cebula
  • 30 g rozpuszczonego masła klarowanego
  • 1 łyżeczka soli
  • 0.5 łyżeczki świeżo mielonego czarnego pieprzu

Czas przygotowania

Przybory kuchenne

Wartości odżywcze

WARTOŚCI ODŻYWCZEna porcję
  • Energia:912 kJ / 218 kcal
  • Tu0142uszcz:7 g
  • - Kwasy tu0142uszczowe nasycone:4 g
  • Wu0119glowodany:36 g
  • - Cukry:2 g
  • Biau0142ko:4 g
  • Bu0142onnik:4 g
  • Su00f3l:600 milligram

Najczęściej zadawane pytania

Rösti z frytkownicy beztłuszczowej wymaga zwykle około 20 minut gotowania, ale czas może się lekko różnić w zależności od ilości i metody. Pod koniec sprawdź, czy rösti z frytkownicy beztłuszczowej ma właściwą konsystencję.
Żeby dobrze przygotować Rösti z frytkownicy beztłuszczowej, warto trzymać się podanych czasów i kontrolować temperaturę. Mieszaj albo obracaj składniki tylko wtedy, gdy wymaga tego metoda.
Najważniejsze jest to, żeby nie przygotowywać Rösti z frytkownicy beztłuszczowej zbyt długo. Pod koniec sprawdź konsystencję i dopasuj czas do ilości.
Co sądzisz o tym przepisie?
4.7 / 5 - (12 ocen)